z brzuchem

[...] a co do supinacji to ją wykonuję, biceps mam ładny kształtny :) muszę zrezygnować z tego podchwytu ale wiesz takie przyzwyczajenie. - to nogi gdzie mogę rzucić? to chyba z brzuchem źle zrozumiałem. napisałeś ze problemu nie ma, lepiej w serri z nogami? - a i zza karku wiem jak robić, bo inaczej już bym sie uszkodził tymi kilami ale dzięki za tą [...]

[...] TYŁEM: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46db31b82b7c408f9660e040d2cea671.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d3fbd7e12d84f058394fad98fc31f53.jpg WNIOSKI: doopsko troszkę się poprawiło, nogi rozbudowały, słabo jest z brzuchem - bardzo słabo... Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-08 11:19:14 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-08 11:21:32

[...] wiosłowaniem + wyciąg neutralnym ? * czy przysiady sa konieczne? Boję się troche o moje kolana, które potrafią troche boleć przy przeciązeniu ( np. po jumpingach ). * co z brzuchem? czy podczas HIT ćwiczymy brzuch też 5 swerii czy mozna robić sobie kulturalnie tak jak przy HST ? * rozumiem, że HIT to program " na pałę " i się dodaje [...]

[...] podczas kopniec na karate nei zaluj sobie na workach ale jak sa techniki w powietrze nie kop z pelna sila, nic tka nie wykancza stawow, to wrecz je stopniowo wylamuje. co z brzuchem? czy podczas HIT ćwiczymy brzuch też 5 swerii czy mozna robić sobie kulturalnie tak jak przy HST ? -- nie, brzuch pracuje bardzo mocno przy innych cwiczeniach, [...]

faftaq - Popatrz dieta jest trzymana oczywiscie , kupione mam : HMBolon, Get fn ampd (pobudzacz) i co lepiej zakupić ? get fn ripped czy scorcha czy cos innego ? wzrost 184 waga 104kg zarys klatki jest jakiś tam juz , gorzej z brzuchem.

Dzien dobry jest Asia z brzuchem wyrzeźbionym na dyskoteki? Nima eee to ide. PS:oska gdzie jestes draniu

Niestety, ale będziesz wyglądał jak "chuda szkapa". Swoją drogą lepsze to, niż być chudym z brzuchem, jak typowy facet po 40-50 roku życia. Zredukujesz i wtedy będziesz mógł budować dobrej jakości mięśnie. Nie przejdziesz niestety na skróty.

[...] tygodniu wchodzę na cykl wiec mam nadzieję ze się coś ruszy konkretnie. Może jeszcze jakieś zabawki dokupię bo zając był bogaty Marian, fajnie ze wpadłeś, No jak na razie CC i cardio robią swoje i dużo tłuszczu nie nachodzi. Najgorzej z brzuchem, bo teraz stresu mam to się odkłada tam strasznie. A dzisiaj to masy też narobię. Tłuszczowej.

Tak na szybko wrzuciłam dziekuje };-) ale cos mi sie wydaje, ze mialabym po tym mega problemy z brzuchem, wiec na razie nie wykorzystam :-( DOMSy w bicku i tricku po środzie zazdroszcze @-)

[...] tam każde uderzenie po 3 minucie wysysało z Janka resztki sił. Arlovski z Mirem.. hmm cóż mam spory niedosyt po tej walce. Myślałem, że Mir jednak nie będzie taki zalany z brzuchem którego nie powstydziłby się Nelson i więcej będzie z jego strony jakichś kombinacji w stójce i agresji jak z Dufee. Jednak z każdą minutą jego kondycja i z tym [...]

jadę od tygodnia na tribulonie treca, jak się skończy opakowanie to zdam relację, ale już teraz mogę powiedzieć, żeby nie łykać tego razem z aptecznym zma (ja mam coś o nazwie wapń, magnez, cynk od medpharma)- wczoraj tak zrobiłem i miałem duuuży problem z brzuchem :/

[...] działać na wlasna reke i przy moich dwóch uprawianych dyscyplinach zacząłem jesc ogromne w stosunku do potrzeb ilości bialka czym mi się wydaje dorobiłem się problemow z brzuchem(jelita może żołądek) ciagnie się to już od stycznia jednak postanowiłem ze dopóki nie będzie efektow to nie odpuszcze. Po drodze troche doedukowalem się w kwestii [...]

[...] na boki w opadzie i tyle kaptury ida do plecow nogi zacznij cwiczyc bo to nie jest wogole trening zrob tak: przysiady ze sztanga na barkach 4x 8-6 wykroki 4x 10-8 zuraw 4x 10-8 prostowanie w siadzie 3x 15-12 uginanie w lezeniu 3x 15-12 i lydki zrob normalnie wspiecia w staniu 4s wspiecia w siadzie 4s i sobote wymien z wtorkiem a co z brzuchem?

a to foto nie moje zapozyczone z dopingu. ja mialem dzis zaczynac ale jelitowke mialem i do tej pory cos z brzuchem nie ciekawie wiec przekladam na za tydzien. juz doczekac sie nie moge

ja tez mam lipe z brzuchem, po XX masowaniach i redukcjach w koncu wszystko bedzie cacy, nie ma co sie lamac %-)

ja na wcześniejszej redu byłam strasznie podlana, org się strasznie buntotwał, woda schodzić wgl nie chciała - najgorzej z brzuchem i nogami właśnie, czułam się przemęczona. badanie potwierdziło - kortyzol był prawie 2 x wywalony :-))

[...] pasującej rozmiarem w klatce marynarki, skróceniu jej oraz rękawów oraz... zwężeniu spodni o 10cm oraz... ich skróceniu, będę wyglądał lepiej niż Brad Pitt. Oby. W standardzie nie miałem żadnych szans nic kupić. Niech żyje przeciętny Kowalski z brzuchem wypływającym ze spodni. Na takiego wszystko pasuje. PS. Teraz nie mogę już nic przytyć .

[...] chcę się z treningiem "wyrobić" do weekendu, ale zazwyczaj są z czwórkami, chociaż tak naprawdę chciałabym je rozdzielić i dodać jeszcze 1 dzień treningowy i połączyć je z brzuchem. Barki baaardzo lubię robić a z tymi czwórkami to tak już nie bardzo mam na nie siły... Gainer będzie tylko po treningu, w dni nietreningowe nie miałam zamiaru też [...]

Moje dzisiejsze pomiary: waga bez zmian, ale pępek do przodu - problemy z brzuchem wychodzą /SFD/Images/2015/4/27/03fd40495066457ebb0dbe21226b5b64.jpg

[...] już nie zmienię miski, staram się brać co mama da, bo kiepsko z funduszami. Dlatego 10g więcej tłuszczu i mniej węgli. Ten sok to jednodniowy Marwit. Wczoraj wypiłam mniszka, wstrętny. Popijałam zimną wodą każdy łyk i weszło. Dziś z rana pogadałam sobie z brzuchem, bo nadmiernie burczał. %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-15 13:17:58